Curvy Yoga

Auch wenn sämtliche Präventionskurse ausdrücklich für ALLE gesunden Menschen geeignet sind, möchte ich dir hier einen Rahmen bieten, in dem du dich trotz deines Übergewichts von Anfang an wohlfühlst. Im Kurs erhältst du jederzeit die Möglichkeit, die angebotenen Asanas auf deine individuellen Voraussetzungen anzupassen, damit du die Wirkungen der einzelnen Asanas unbeschwert erfahren kannst.

Die Stunde besteht aus einem Mix aus Vinyasa Power Yoga und Sanftem Yoga ebenso wie Yin Yoga, so dass du sowohl die aktivierende, kräftigende und herausfordernde Seite des Yogas erleben kannst, als auch die entspannenden und meditativen Wirkungsweisen.