Kakao - Zeremonie

Ich freue mich darauf, euch meine neue Passion weitergeben zu dürfen.

Am 16.03.2024 von 14:00 – 17:00 Uhr

kannst du mit mir und „Mama Cacao“ in dein Herz reisen.

Thema: „A Journey to your heart“

Lerne die Kraft dieser „teaching plant“ kennen und schätzen. Diese Reise ist ein wundervoller Beginn in die Arbeit mit Kakao und mit dir selbst.

Wir steigen mit einer sanften Yin Yoga Praxis ein und gehen dann in die herzöffnende Verbindung der Kakaozeremonie. Neben ein paar wissenswerten Fakten über die Herkunft und Tradition der Kakao-Zeremonie tauchst du ein ins Fühlen und Wirken dieses alten Rituals. Dabei stärkt Kakao deine Intuition, deine Verbindung zu dir und der gesamten Schöpfung und wirkt zudem positiv anregend und doch erdend.

Melde dich gerne direkt unter diesem Link an, denn die Plätze sind begrenzt.

Anmeldung zur Kakao-Zeremonie am 16.03.2023

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise!

Neue Präventionskurse ab April 2024

Klicke hier und scrolle etwas nach unten, um dir neuen Kurse anzusehen.

Präventionskurse ab April 2024

Alle Präventionskurse werden vollständig oder anteilig von den Krankenkassen bezuschusst!

Yoga für dich -
Traumasensibles Personaltraining

Du möchtest eine, auf deinen Körper abgestimmte, Yogapraxis erleben?

Nach einem ausführlichen Kennenlernen, in dem du mir deine Probleme, Wünsche und Erwartungen mitteilst, erarbeite ich mit dir von Termin zu Termin eine individuelle, auf deine Bedürfnisse angepasste, Übungsreihe.

Übungen aus dem herkömmlichen Yoga sind dabei die Grundlage für deine Praxis, welche durch yogatherapeutische und traumasensible Aspekte erweitert werden.

In dieser ganz individuellen Yogastunde erarbeiten wir gemeinsam Tools und Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um so in eine selbstständige, regelmäßige Praxis der Selbstfürsorge einzusteigen. Yoga schenkt uns dabei die Möglichkeit auf der physischen, psychischen, mentalen, energetischen und spirituellen Ebene zu arbeiten. Je nachdem, was du für deine Gesundheit und für dein Wohlbefinden brauchst!

Diese Stunde ist nur für Dich konzipiert, garantiert dir ein hohes Maß an Erholung und unterstützt dich auf deinem Weg zu einem zufriedenen, schmerzfreien und freudvollen Leben!

(Traumasensibles)
Coaching

Ich biete ein gesundheitspsychologisches und traumasensibles Coaching an, in dem wir gemeinsam Tools und Methoden erarbeiten, die dich dabei unterstützen, dich bewusst und liebevoll selbst zu führen, dein Selbstvertrauen und deine Selbstwirksamkeit zu stärken.

Mit Methoden aus der westlichen Psychologie und Techniken aus der fernöstlichen Philosophie finden wir nicht nur die Ursache des Problems heraus, sondern auch einen Weg, mit dem du selbstständig diese und auch die zukünftigen Herausforderungen meistern kannst.

Mit Hilfe unterschiedlicher Methoden aus dem traumasensiblen Yoga und Coaching beziehe ich die körperliche, psychische , mentale, energetische und spirituelle Ebene deines Lebens mit ein. Ich arbeite von Anfang an ressourcen- und lösungsorientiert und orientiere mich an den Grundsätzen der positiven Psychologie und dem psychologischen Empowerment.

Wenn du persönlich mit mir sprechen möchtest um zu schauen, ob wir gemeinsam an deinem Anliegen arbeiten können, dann buche dir unter folgendem Link einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch:

Buche hier ein unverbindliches Beratungsgespräch

Webinar und Online - Kurs
„Emotionales Essen überwinden“

Essen, obwohl kein wirkliches Hungergefühl ist, sondern um besser mit Stress, Langeweile, Ärger oder Traurigkeit umgehen zu können, kennen ziemlich viele Menschen. Für manche wird das allerdings zu einem ernstzunehmendem Problem.

Welche Aspekte und aufrechterhalten Faktoren emotionales Essen begünstigen und welche Rolle Diäten dabei spielen erfährst in dieser kostenlosen Webinar-Reihe!

Das Webinar findet jeweils Dienstags 11:30 Uhr + 20:00 Uhr statt.

Anmeldung Webinar

Du möchtest dich zu dem 8-wöchigen, kostenpflichtigen Online-Kurs anmelden? In diesem Kurs steigst du tief in das Thema ein und lernst, wie du individuell zu einem gesunden Umgang mit deinen Emotionen findest und Essen wieder zu einem wirklichen Genuss werden kannst.

Dieser startet am Donnerstag den 11.04.2024 um 20:15 Uhr.

Weitere Infos, Kursinhalte und die Anmeldung findest du unter dem folgenden Link:

8 Wochen Online-Kurs