Yin & Yang Mix

Dieser Kurs beinhaltet einfache Elemente aus dem Power-Yoga, dem Sanften Yoga und dem Yin Yoga und hervorragend auch für Anfänger geeignet.

Zu Beginn wird der Körper über sanfte Flows und Kräftigungsübungen aufgewärmt, am den Körper auf die darauf folgenden Dehnübungen aus dem Sanften Yoga und dem Yin Yoga vorzubereiten.

Durch den Mix der unterschiedlichen Yogaarten unterstützt du deine körperliche und mentale Gesundheit und schenkst dir die Möglichkeit aktiv Stress zu regulieren und in eine wohlige Zufriedenheit einzutauchen