Workshops & Retreats

In diesem Kurs kannst du dir eine wunderbare Grundlage schaffen, um die Meditation zu einer neuen Gewohnheit werden lassen.

Wir treffen uns an zwei Abenden (18.01. 2023 und 01.02.2021) an denen du in der Theorie und in der Praxis an die Meditation herangeführt wirst.

Es wird eine WhatsApp- Gruppe mit allen Teilnehmern geben, in der von mir täglich eine  Meditation in Form einer Audiodatei gepostet wird. Auch für die gegenseitige Meditation zu einer täglichen Meditationspraxis ist diese Gruppe eine wundervolle Unterstützung.

Meditation als anerkanntes Tool zur Reduktion von Stress, Angst und Spannungszuständen ist mit etwas Disziplin leicht und schnell erlernbar und zeigt schon sehr schnell erste Erfolge.

Mach mit und buche dich